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सोशल मीडिया की लत से लड़कियों को हो रही ये गंभीर बीमारी
उत्तर प्रदेश के बरेली जिले में किशोरियों के स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के बढ़ते प्रभाव ने गंभीर चिंता खड़ी कर दी है. जिले के महिला अस्पताल में स्थित मॉडल साथिया केंद्र से मिले आंकड़े बताते हैं कि किशोरियों में मासिक धर्म की अनियमितता के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताने, शारीरिक गतिविधियों में कमी और असंतुलित खानपान इसकी मुख्य वजहें हैं.
दरअसल, बरेली में साल जनवरी और फरवरी में 394 किशोरियों की काउंसिलिंग की गई. इनमें से अधिकांश को जल्दी या देरी से मासिक धर्म आने की समस्या थी. विशेषज्ञों का कहना है कि यह समस्या तब होती है जब शरीर में हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं. इसका कारण शारीरिक गतिविधियों की कमी और मोबाइल का अधिक उपयोग, तनाव और गलत दिनचर्या हो सकता है मॉडल साथिया केंद्र की काउंसलर अल्पना सक्सेना ने बताया कि अब हर महीने 10 से 15 ऐसे मामले सामने आ रहे हैं. जहां 10-12 साल की किशोरियों को मासिक धर्म शुरू हो रहा है. यह उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है. समय पर जांच न कराने और खानपान में लापरवाही करने से एनीमिया होने का खतरा भी बढ़ जाता है.
मॉडल साथिया केंद्र के अनुसार, बीते एक साल में किशोरियों की काउंसिलिंग के मामले बढ़ते जा रहे हैं-
अप्रैल – 297
मई – 322
जून – 308
जुलाई – 253
अगस्त – 202
सितंबर – 265
अक्टूबर – 207
नवंबर – 170
दिसंबर – 200
जनवरी – 193
फरवरी – 201
विशेषज्ञों की राय- जीवनशैली सुधारें
वरिष्ठ स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. मृदुला शर्मा ने बताया कि किशोरियों में पीरियड्स की अनियमितता का सबसे बड़ा कारण उनकी दिनचर्या का खराब होना है. पढ़ाई के अलावा वे फिजिकल एक्टिविटी कम कर रही हैं।जिससे उनके हार्मोन असंतुलित हो रहे हैं.
इन कारणों से मासिक धर्म प्रभावित हो सकता है
सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताना
शारीरिक गतिविधियों की कमी
असंतुलित खानपान और देरी से भोजन
तनाव और अनियमित नींद
जानिए क्या करें किशोरियां
डॉक्टरों की सलाह है कि दिनचर्या को संतुलित करें, नियमित व्यायाम करें, समय पर भोजन करें और सोशल मीडिया पर कम समय बिताएं. मासिक धर्म की अनियमितता को हल्के में न लें. समय पर डॉक्टर से सलाह लें, ताकि भविष्य में किसी गंभीर बीमारी का सामना न करना पड़े
